短時間集中型トレーニングで1レッスン30分、短いな?とも思えるが、トレーニングを沢山するのは悪い事ではないが、しっかりと筋肉を意識して行うことで、短時間でも十分な効果が期待できるそうだ。
また、体力や集中力がある内にトレーニンングを終える事ができるので、運動に慣れていない方や時間に限りがある方にとって、効率よく鍛えられる利点がある。
それでも物足りないという方には、2レッスン受けるのもオススメだ。(2レッスン連続受講割引あり)
主にチューブを使用した部位別トレーニングを行うとのことで、肩・腕、脚・体幹など、気になる部分を重点的に鍛えることも可能。
また、チューブトレーニングは引き締め効果が高く、体の内側からしっかりと引き締める。
程よい負荷なので、体力に自信のない方や、初めてトレーニングを始める方も安心して鍛えることができる。
マシンやバーベルで行うトレーニングに抵抗がある方は、チューブトレーニングを始めてみませんか?
少人数制(セミパーソナル)レッスン一人ひとり丁寧な指導が受けられる。
大型ジムの様に、多人数でのトレーニングではないので、「いつの間にか終わってしまった」ということはない。
一人ひとりに、きちんと正しいフォームを指導。
当スタジオに通うことで、いずれは自宅で一人でもトレーニングを行える様になることも可能だ。
入会金・年会費不要、都度利用制なので自分のペースで通える。
1レッスン800円で、利用ごとの支払い。
健康のために月に数回トレーニングを取り入れたい方や、思い立った時にだけ行いたい方なども、自分の好きなペースで通える。
また週に2〜4回、しっかりトレーニングを行いたい方や、家族や友人と一緒に通いたい方には、シェアもできるお得な回数券も用意されている。
トレーニングをしたいけど、子どもがいるから難しい…そんな主婦(主夫)の方も、キッズスペース完備なので、子どもと一緒に来店可能。
子ども連れて行く旨を事前に伝えれば、他のお客様へのご理解等も配慮してくれる。
荷物になるシューズ必要なし、服装も自由なので手ぶらでOKだ。
足元に危険なマシンやバーベルを使用しないため、シューズは必要ない。
中には裸足でトレーニングをしている方もいる。
自宅で行う感覚で、しっかりと五本指で踏ん張ることもできるので、トレーニングをする上では最適だ。
服装も自由なので、仕事帰りや用事の合間でも、思い立った時にトレーニングに行くことができる。(更衣室完備)
上記は取材日時点の情報です。
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